Biếng ăn thường gặp ở trẻ nhỏ, phổ biến nhất là từ độ tuổi bắt đầu ăn dặm cho đến 3 tuổi. Trẻ biếng ăn có các biểu hiện như không thèm ăn, không đói, không hứng thú với thức ăn, ăn ít, ngại ăn, quấy khóc khi ăn, bữa ăn kéo dài trên 30 phút. Mỗi trẻ có những biểu hiện biếng ăn khác nhau. Ngoài các biện pháp được bác sĩ chỉ định, cha mẹ có thể thực hiện massage trị liệu để giảm triệu chứng biếng ăn ở trẻ. Cùng bài viết này tìm hiểu cách massage cho bé hết biếng ăn ngay nhé!
Tâm lý chung của cha mẹ khi trẻ biếng ăn
Khi thấy con biếng ăn, bỏ ăn, tâm lý chung của tất cả các bậc cha mẹ là lo lắng. Cùng với đó là việc càng ép bé ăn, dùng nhiều cách thậm chí có khi là ép buộc bé ăn nhưng cứ thế bé càng miễn cưỡng và không chịu ăn. Vì vậy, mỗi giờ ăn là một cuộc chiến vô cùng căng thẳng giữa cha mẹ và con cái. Nếu tình trạng cứ tiếp diễn trong thời gian dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của con cái.
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn
Đầu tiên, để có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp cho bé, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ lười ăn, không chịu ăn. Có nhiều lý do khác nhau khiến bé ăn không ngon miệng:
- Có thể bé bị rối loạn tiêu hóa.
- Nhiễm trùng đường ruột
- Bé gặp khó khăn khi nhai và nuốt
- Cũng có thể do trẻ biếng ăn hoặc cũng có thể do thức ăn không phù hợp với trẻ.
- Đối với những bé vừa mới ăn dặm, có thể vì bé chưa kịp làm quen với việc ăn dặm dẫn đến tình trạng biếng ăn.
Ở mỗi độ tuổi sẽ có những biểu hiện và nguyên nhân biếng ăn khác nhau. Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm về tình trạng này cũng như khám há cách khắc phục tốt nhất, phù hợp nhất cho con tại đây https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/bieng-an/tre-bieng-an-nen-bo-sung-gi/
Hướng dẫn cách massage cho bé hết biếng ăn
Để có thể điều trị dứt điểm chứng biếng ăn ở trẻ, ngoài việc cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ, bạn cũng có thể tham khảo các biện pháp sau. Với liệu pháp massage dễ thực hiện sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng biếng ăn ở trẻ.
Bước 1
Đầu tiên, tay mẹ nắm tay bé. Sau đó, mẹ sẽ lấy ngón tay cái của bàn tay kia xoa xuống đầu ngón tay cái của bé. Thực hiện liên tục trong khoảng 6 phút.
Bước 2
Bước thứ hai là dùng tay xoa và xoa liên tục vào các khớp ngón tay của bé như trong hình sau. Động tác này cũng mất khoảng 6 phút.
Bước 3
Bước tiếp theo mẹ xoay lòng bàn tay ra ngoài, một tay nắm các đầu ngón tay, tay còn lại vuốt lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ. Bài tập này nên được thực hiện trong khoảng 10 phút. Bạn có thể xem hình minh họa.
Bước 4
Bước cuối cùng mẹ đặt bé nằm sấp, sau đó mẹ để hai bàn tay như hình và xoa nhẹ dọc hai bên sống lưng. Cẩn thận không bóp vào giữa xương sống của bé. Làm điều này trong 5 phút.
Đối với trẻ nhỏ, việc massage cho bé có rất nhiều lợi ích tốt. Nó không chỉ giúp kích thích tuần hoàn máu mà còn giúp trẻ thư giãn, giảm mệt mỏi. Việc mẹ massage cho bé giúp bé cứng cáp hơn, có sức khỏe tốt nhất và có giấc ngủ ngon cũng như giúp bé ăn ngon miệng hơn .
Một số biện pháp khắc phục tình trặng biếng ăn ở trẻ
Hãy để trẻ đói
Bạn phải đảm bảo rằng bé thực sự đói, nếu không bữa ăn sẽ là một trận chiến. Nên bố trí bữa chính và bữa phụ cách nhau 2-3 tiếng, giữa các bữa chỉ cho trẻ uống nước.
Nhiều gia đình thấy trẻ đòi kẹo sẽ đáp ứng ngay hoặc cho trẻ uống sữa khi khát. Điều này ngăn trẻ cảm thấy đói và thèm ăn. Tối đa chỉ nên cho bé ăn vặt 1 lần/ngày và sau khi ăn bữa chính.
Nếu muốn trẻ tiêu hao nhiều năng lượng, hãy khuyến khích trẻ tăng cường các hoạt động vận động như chạy, nhảy, leo trèo,… trước giờ ăn.
Khuyến khích trẻ tự lập
Khi thấy con biếng ăn, cha mẹ thường tìm mọi cách để con ăn nhiều hơn như cho con xem phim hoạt hình, đi ăn ngoài, thậm chí là nhồi nhét. Tuy nhiên, cách này khiến trẻ sợ hãi, sinh ra phản kháng và không muốn ăn.
Cha mẹ nên dừng bữa ăn khi bé không còn muốn ăn thêm nữa. Mẹ chỉ nên đóng vai trò hướng dẫn, khuyến khích trẻ ăn. Nếu bé không muốn ăn và đã no, hãy tôn trọng quyết định của bé.
Từ 7-9 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho bé ăn dặm để tăng cường vận động tay. Khi bé được một tuổi, bạn nên dạy bé cầm thìa để bé tự khám phá bữa ăn. Cách này dạy trẻ tính tự lập.
Không kéo dài mỗi bữa ăn
Khi con không chịu ăn, cha mẹ thường vừa cho con vừa ăn vừa chơi, vừa đi vừa cố ép con ăn hết bột, việc này thường rất lâu. Điều này không chỉ khiến món ăn không còn ngon mà còn khiến bé chán ăn hơn. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé chưa kịp có cảm giác đói thì đã phải ăn bữa tiếp theo.
Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc và cố gắng cho bé ăn vào bữa tiếp theo hoặc tăng bữa cho bé.
Thực đơn đa dạng
Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em Việt Nam rất dễ bị thiếu vitamin và khoáng chất do chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa được đảm bảo và đầu tư đúng mức.
Mỗi đứa trẻ sẽ có những nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ dễ thu hút trẻ hơn rất nhiều. Vì vậy, hãy dành chút thời gian để trình bày món ăn thật đẹp mắt bởi nó còn có sức kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ.
Tùy theo độ tuổi, bạn có thể giao cho con làm việc nhà và cùng mẹ chuẩn bị bữa ăn. Điều này sẽ giúp trẻ hào hứng và thấy được vai trò quan trọng của mình trong việc tổ chức bữa ăn gia đình. Nhờ đó, bé sẽ ăn ngon miệng hơn.
Xem thêm: Tìm kiếm những món ăn ngon cho trẻ biếng ăn 1 tuổi tại đây https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/bieng-an/thuc-don-cho-tre-1-tuoi-bieng-an/
Đặt quy tắc bàn ăn
Hãy nhớ 3 không: không TV – không đi dạo – không đồ chơi. Nguyên tắc này cần được tuân thủ nghiêm ngặt ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm.
Trẻ chưa từng xem tivi khi ăn, chưa chơi đồ chơi, khi đi dạo thì làm sao biết được giờ ăn là như thế nào. Việc xem tivi hay chơi đồ chơi khiến trẻ mất tập trung vào việc ăn uống, gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.
Khuyến khích và khen ngợi
Tất cả trẻ em đều thích được khen ngợi. Vì vậy, nếu bé thử một món ăn mới, hãy khen bé một cách nhiệt tình và vui vẻ.
Bằng cách này, bạn đã ngầm gửi thông điệp đến bé rằng khi bé ăn, mẹ sẽ rất vui và khen ngợi. Lần tới khi muốn được khen ngợi, bé sẽ thử những món ăn mới mà bạn cho. Mỗi khi bé ăn ngoan, hãy thưởng cho bé, có thể chỉ là một lời động viên, khen ngợi, một miếng dán bé ngoan… Với cách làm này, việc bé muốn thử món mới là điều sẽ xuất hiện. đến từ chính em bé mà không cần bạn ép buộc.
Phương pháp giúp trẻ biếng ăn ăn ngon hơn
Fitobimbi.vn không chỉ là nơi cung cấp các sản phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe chiết suất từ 100% thảo dược tự nhiên cho bé, mà còn là nơi tổng hợp kiến thức chăm sóc bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện cho các bậc cha mẹ. Tại Fitobimbi có sản phẩm siro giúp bé ăn ngon Fitobimbi Appetito, thành phần 100% thảo dược Châu Âu, an toàn cho bé khi sử dụng.
Siro không chỉ cung cấp một số dưỡng chất cần thiết mà còn tạo cảm giác ngon miệng, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, nâng cao sức đề kháng tự nhiên, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của bé tốt hơn.
Để tìm hiểu cụ thể, mời theo dõi:
- Website: https://fitobimbi.vn/
- Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
- Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
- Điện thoại: 024.38.80.2288
Với những thông tin về cách cách massage cho bé hết biếng ăn, hy vọng bạn đã có thêm những kinh nghiệm hữu ích để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé. Chúc các bậc cha mẹ luôn có phương pháp chăm sóc sức khỏe con yêu an toàn và hiệu quả!